ダイエットスープ

今年こそ痩せたい。

いや、夏じゃなくても痩せたいと四六時中思ってる。


まずは空腹時の菓子パンをやめたい。


とりあえず、他に食べるものがあれば。


常備菜があればね、いいのだけれど、食べたいときに無いことのほうが多く結局炭水化物になる。


なので、糖尿病やダイエットなどの方向けの冷凍スープを常備することにしました。

湯煎で温めるので食べたいときにすぐ食べられる。


約150カロリー。





熱々で食べれます。

鶏むね肉のポトフ的なもの。


これがね、1食1000円以上するの。
都内のレストランの有名シェフ監修なの。

期待値あがる～。


味は美味しいんだけど、

やっぱり冷凍なんだよな～。

お肉は固いし、野菜はしなしなで。。。







なので、ほぼコピして作りました。





『よだれ鶏』時の講座での通り鶏むねをしっとりと茹で取り出し、

その茹で汁で野菜をコトコト野菜を10分ほど煮るだけ。


鶏肉しっとり～。

美味しい～。

自画自賛。






やっぱり作りたてに勝るものはない！






これちゃんと毎日食べたら痩せそう。